Диабет - не приговор, а средство дисциплины

Диабет - это болезнь цивилизации. Среди причин - малоподвижный образ жизни, неправильное питание, приводящее к болезням пищеварительной системы или к ожирению. Диабет нельзя вылечить, но можно остановить и предотвратить осложнения. Чем раньше диагностируют болезнь, тем с ней легче справиться и меньше риск осложнений. Повышают уровень сахара в крови сахар, хлеб, картофель, фрукты, макароны, сладости, масло, сало, сыр, орехи, семечки, бобы. Можно употреблять нежирные рыбу, мясо. Есть 3-5 раз в сутки, полезны умеренные физические нагрузки - они снижают сахар в крови, если начальный уровень глюкозы крови менее 14 ммоль/л. При уровне выше 14 ммоль/л физические упражнения противопоказаны. Здоровым, чтобы предотвратить диабет, врачи рекомендуют беречь поджелудочную: не злоупотреблять спиртным, жирным, пережаренным, копченым. Норма сахара для всех - 3,5-5,5 ммоль/л, анализ делают в любой поликлинике. Накануне анализа следует ужинать легко, сдавать - утром натощак.

Причины диабета

1. Наследственная предрасположенность, которая, впрочем, не означает, что человек обязательно заболеет. Диабет может возникнуть при неблагоприятных факторах. 1. Ухудшение здоровья, болезнь поджелудочной железы, ожирение. 2. Воспалительные болезни органов пищеварения, язва желудка, гастрит, холецистопанкреатит. 3. Курение, злоупотребление алкоголем. 4. Избыточный вес. 5. Нерегулярное питание, частое питание фаст-фудами.

Осторожно - осложнения!

Сахарный диабет часто сопровождают осложнения: поражение глаз, почек, сердца, мозга, сосудов и нервов. При диабете поражаются мелкие сосуды небольшого диаметра (1-2мм), их практически невозможно реконструировать. И если человек не корректирует сахар в крови, пренебрегает лечением, на ногах появляются трофические язвы, способные привести к гангрене, заражению крови и смерти. Тогда пораженную конечность отрезают, чтобы спасти жизнь. Уже через 5 лет диабета у больных заметны изменения в глазном дне. Часто офтальмологи именно по состоянию глаз выявляют у человека диабет, о котором он даже не догадывался. Если не лечить, через 10 лет начинается диабетическая ретинопатия, а через 20 - потеря зрения.

Алина Курочкина