Тысяча и одно обещание

С 1 января сажусь на диету. Бросаю курить. Начинаю делать зарядку. Учить английский. Делать ремонт. Дважды в год буду посещать стоматолога... Тысяча и одно обещание, которое даем себе в конце декабря, гроша ломаного не стоят. Жизнь с чистого листа не начинают с первого дня нового года...

Была у меня одна знакомая. Симпатичная толстушка, которая еженедельно зарекалась: эта плитка шоколада – последняя. С понедельника – лишь вода и фрукты. На следующий день ограничивала себя в питании. До вечера. Возвращалась с работы пешком. Витрины кондитерские манили многообразием сладостей: торты, кексы, пончики... И как здесь удержаться от искушения? Диету откладывала – до следующего понедельника. Через несколько месяцев неудачной борьбы с лишним весом решила: худеть начнет с 1 числа. 1 марта, апреля, мая…
Впоследствии начала утверждать: с 1 января обязательно. Встретил ее на днях. Спросил полушутя: «Опять будешь садиться на диету? «Да, - ответила. – С понедельника, 1 января». «Но Новый год – в пятницу?». «Я же говорю, когда 1 января придется на понедельник, тогда и начну жизнь сначала». Под «жизнью» имела в виду параметры тела. Ничего странного. Для большинства из нас начать жизнь сначала – избавиться от лишнего: полноты, сигарет, жены...

Представьте ситуацию. Вы просыпаетесь, нужно идти на работу, а за окном – ужасная погода: дождь, снег, изморось. Вы лежите и думаете: «Еще 5 минут – и встаю». А затем: «Еще 5 минут». Удовольствия от пребывания в теплой постели – никакого. Только злоба: не делаете того, что должны. Откладывая жизнь на потом, вы снимаете с себя ответственность. По мнению психологов, очень удобно устанавливать часовые границы, привязываясь к определенной дате, поскольку, когда человек хочет бросить курить, он делает это сразу, не ожидая понедельника. А планировать новую жизнь с Нового года – это самообман. Не сделали сегодня – и не сделаете. Пройдет неделя, месяц, - появится множество оправданий. Если откладываете решение на потом, значит, оно не настолько и важное.

Психологи убеждены: если человек и в самом деле хочет изменений, не стоит листать календарь в поисках «лучшего дня в году». Планируете сесть на диету или бросить курить? Не откладывайте на завтра. Начинайте изменять свою жизнь уже сегодня. А вот изучать иностранный язык или делать ремонт в помещении лучше с... понедельника. Планируйте, но с любовью. Где присутствует злоба, результат всегда будет негативным, потому что себя не обманешь...

Игорь Полоз