Лучший способ преодолеть фобии - посмеяться над ними

В этом мире всегда есть опасность для тех, кто боится! Об этом говорил еще писатель
Бернард Шоу.

Все мы чувствуем страх перед опасностью, но боязнь исчезает сразу, как проходит неприятная ситуация. Но что делать, когда панический страх возникает перед, казалось бы, совсем нестрашными предметами - серой мышкой, пауком или куклами. Здесь уже имеем дело с фобиями.

Разница между страхом и фобией заключается в интенсивности эмоций. Человека охватывает паника, учащается сердцебиение, появляется задышка, даже головокружение. Среди распространенных фобий - панический страх высоты и замкнутого пространства, так называемая клаустрофобия. Немало людей также страдает аэрофобией - страх перед полетами в самолете.

Хоть, фобии не отвечают реальной угрозе, они вынуждают человека изменять привычную жизнь - избегать предметов или обстоятельств, которые порождают страх. Человек осознает это, но ничего с собой поделать не может.

Избавиться от фобии непросто. Важнейшее здесь - время и терпение. Незаметно преодолеть фобию помогут разные формы игровой психотерапии. Ведь, лучший способ преодолеть страх - посмеяться над ним.

Некоторые из нас ненавидят всевозможные иглы, и ужасно боится уколов. Люди, которые переживают такие страхи, страдают айхмофобией - боязнь острых предметов. Особенно людям с такой фобией страшно, когда эти острые предметы касаются тела. Поэтому из-за страха перед иглами, банальный анализ крови может стать серьезным испытаниям.

Специалисты относят айхмофобию к категории специфических фобий. Она является проявлением невроза навязчивых состояний. Причины такого состояния, скорее всего, связаны с травматической ситуацией, которую человек пережил в прошлом. Чтобы избавиться от фобии, человеку придется еще раз пережить стрессовую ситуацию и понять, что инъекция принесет только пользу. Следовательно, секрет лечения прост - нужно помочь человеку оказаться лицом к лицу со своим страхом.