Что нужно для счастья?

Ежедневная спешка, проблемы, неутешительные новости – все это негативно отражается на духовном здоровье людей и истощает нервную систему. Впрочем, улучшить настроение можно самостоятельно, не тратя больших средств. Потому что для счастья в действительности нужно совсем мало. Вспомните, какие незаметные вещи приносят вам удовольствие?

ГОРЯЧИЙ ДУШ. Струйки воды заряжают бодростью на целый день.

АРОМАТНЫЙ КОФЕ в любимой чашке.

ЗВОНОК от близкого человека.

ФОТОГРАФИЯ на рабочем столе, на которой увековечено приятное мгновение жизни.

ВЕСТОЧКА от далекого друга.

ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД во время обеденного перерыва.

НЕПРИНУЖДЕННЫЙ РАЗГОВОР с коллегами по работе.

ПРИЯТНЫЕ ОТЗЫВЫ в свой адрес.

ВСТРЕЧА с одноклассниками или одногруппниками.

ПРОСМОТР очередной серии любимого сериала.

Если хорошо подумать, этот список можно увеличить втрое! Главное – позитивное мышление и оптимизм. Ведь умение преодолевать черные полосы приходит с опытом! Для улучшения настроения специалисты рекомендуют:

1.Вокруг себя создать уютную атмосферу – пусть в интерьере вокруг вас доминируют только те вещи, которые вызывают приятные воспоминания.

2. Старайтесь общаться с оптимистами – их вера в светлое будущее передастся и вам.

3. Помните, что мысли – материальны. Поэтому мечтайте смело, и это станет реальностью!

4. Лучше рассказать друзьям новый анекдот, чем пересказывать политические и экономические новости.

5. Посвятите больше времени хобби или смените его.

6. Проводите много свободного времени в обществе друзей. Всем вместе кризис преодолевать гораздо легче.

7. Научитесь быть счастливым оттого, что имеете, а лучшие времена обязательно наступят!

                                                              Виктория Годунова

 ©При копировании ссылка на сайт обязательна